Oferta
Konsultacje
Konsultacje psychologiczne są formą pomocy, z której może skorzystać każdy, kto takiej pomocy potrzebuje. Rozmowa z psychologiem pozwala na omówienie aktualnych trudności życiowych, rodzinnych lub emocjonalnych. Zadaniem psychologa nie jest rozwiązanie problemów pacjenta, ale wysłuchanie go i zaproponowanie metody pracy nad ich rozwiązaniem. Konsultacja psychologiczna jest pierwszym krokiem na drodze do rozpoznania problemów, z jakimi zmagamy się w życiu codziennym. Niezależnie od tego, czy poszukujemy porady związanej z konkretnym problemem, czy też zmagamy się z długofalowym dyskomfortem psychicznym, pierwsze spotkanie z psychologiem określane jest jako konsultacja.
Konsultacje wychowawcze to forma pomocy, której celem jest określenie problemu i zrozumienie z jakimi trudnościami mierzy się rodzic w wypełnianiu swej roli rodzicielskiej.
Spotkania mają na celu pomoc w rozpoznaniu i zdiagnozowaniu obszarów trudnych dla dziecka i jego rodzica oraz trudności dotyczących relacji rodzic – dziecko. Dzięki spotkaniom rodzice widzą swój wpływ na funkcjonowanie dziecka i stają się bardziej gotowi do wprowadzenia zmian. Spotkania z rodzicami mają również na celu wspieranie, towarzyszenie oraz rozwijanie kompetencji wychowawczych, radzenie sobie z niepokojącymi zachowaniami dziecka w różnym wieku.
Terapia indywidualna/pary
Terapia psychologiczna prowadzona jest w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Najważniejszym założeniem terapii TSR jest poszukiwanie najbardziej optymalnych rozwiązań dla trudnych sytuacji klienta.
W procesie terapeutycznym skupiamy się na potrzebach klienta, a nie na problemach, na jego zasobach i mocnych stronach, a nie na deficytach i zaburzeniach, na dotychczasowych osiągnięciach, a nie na porażkach. Perspektywa pracy terapeutycznej jest skoncentrowana na teraźniejszości i przyszłości.
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach skierowana jest do osób doświadczających trudności psychicznych i odczuwających potrzebę zmiany swojego funkcjonowania. Celem terapii jest jak najszybsze i jak najbardziej efektywne wypracowanie sposobu poradzenia sobie z sytuacją będącą źródłem trudności.
Każde spotkanie ma formę rozmowy, koncentrującej się na teraźniejszości i przyszłości klienta/ki, a także na jej/jego potrzebach, możliwościach, mocnych stronach i dotychczas skutecznych metodach radzenia sobie.
Terapeuta jest kimś, kto towarzyszy klientowi/ce na drodze do najlepszego przezwyciężenia danej trudności, jednak to osoba zgłaszająca się na terapię samodzielnie buduje rozwiązania przy wykorzystaniu swoich możliwości i na bazie wiedzy na temat własnego życia.
Przykładowe wskazania do terapii:
• przeżywanie stresu, zaburzeń lękowych, problemów ze snem;
• utrzymujących się zły nastrój;
• problemy z kontrolowaniem emocji;
• problemy adaptacyjne i związane z relacjami interpersonalnymi;
• problemy wychowawcze i rozwojowe u dzieci – nieprawidłowe tempo rozwoju emocjonalnego, problemy z nauką, zachowania agresywne, brak samodzielności, zaburzenia psychosomatyczne u dzieci;
• dylematy zawodowe, wypalenie, chęć wprowadzenia zmian, brak równowagi między pracą, a życiem osobistym;
• kłopoty rodzinne o różnym charakterze – trudności komunikacyjne, konflikty;
• zaburzenia psychosomatyczne, a więc objawy lub choroby, które pojawiają się pod wpływem uwarunkowań psychicznych, np. chronicznego stresu;
• trudności z określeniem problemu, który odczuwalny jest jednak jako obciążenie emocjonalne.
Czas trwania procesu terapeutycznego w TSR nie jest ściśle określony, jednak jako terapia krótkoterminowa stara się ona osiągnąć wyznaczone przez klienta cele w jak najkrótszym czasie.
Szkolenia / warsztaty
„Sposób w jaki mówimy do naszych dzieci staje się ich wewnętrznym głosem”
Peggy O’Mara
Prowadzę warsztaty wychowawcze dla rodziców w oparciu o metodę Pozytywnej Dyscypliny wywodzącej się z filozofii Alfreda Adlera i Rudolfa Dreikursa. Warsztaty przede wszystkim pomagają uczestnikom uświadomić sobie i doświadczyć na sobie, jaki wpływ na dziecko mają nasze komunikaty i zachowanie w stosunku do dziecka. Po takim doświadczeniu rodzice dochodzą do przekonania, że nie chcą już w taki sposób dłużej postępować. Więc co dalej? Z pomocą przychodzą nam techniki Pozytywnej Dyscypliny – ćwiczymy je w grupie warsztatowej, a potem przenosimy na grunt codziennego rodzicielstwa.
Na zamówienie prowadzę również warsztaty tematyczne dla rady pedagogicznej.
Cykl warsztatów "Rodzicielstwo z Pozytywną Dyscypliną"
Jeśli codzienne czynności w Twoim domu zmieniają się ciągłą bitwę, twoje dziecko “źle się zachowuje” i masz wrażenie, że zupełnie cię nie słucha?
Płacz, wrzask i agresja to rutynowe zachowanie Twoich dzieci, gdy tylko coś pójdzie nie po ich myśli?
Prośby, groźby, kary – nic nie działa? A ty czujesz się już pokonana/y, sfrustrowana/y?
Szukasz skutecznego sposobu na wprowadzenie ładu i spokoju w Twoim domu, a jednocześnie chcesz budować zdrową relację z dziećmi i wspierać ich poczucie własnej wartości oraz samodzielność?
Weź udział w warsztacie z Pozytywnej Dyscypliny – to oparta na szacunku i empatii metoda wychowawcza wspierająca rozwój samodyscypliny, odpowiedzialności i samodzielności u dzieci w każdym wieku.
Program cyklu obejmuje następujące tematy:
1. POZYTYWNE PODEJŚCIE, czyli wprowadzenie do Pozytywnej Dyscypliny. Jak być uprzejmym i stanowczym jednocześnie.
2. DLACZEGO DZIECI ŹLE SIĘ ZACHOWUJĄ, czyli cztery błędne strategie zachowania dzieci i jak sobie z nimi radzić.
3. KARA – CO ZAMIAST NIEJ, czyli jak w przyjazny dla dziecka sposób egzekwować to, na czym nam zależy.
4. LOGICZNE KONSEKWENCJE I SZUKANIE ROZWIĄZAŃ, czyli jak przestać marnować energię na kłótnie i uzyskać współpracę.
5. BUDOWANIE OSOBISTEJ MOCY DZIECKA, czyli jak wspierać bez rozpieszczania.
6. WSZYSCY SĄ WAŻNI, ALE KAŻDY JEST INNY, czyli jak zaspokajać potrzeby wszystkich członków rodziny i wzmacniać relacje między rodzeństwem… i co do tego wszystkiego ma kolejność urodzenia.
7. ŻÓŁW, KAMELEON, ORZEŁ, LEW, czyli jak się zachowujesz, kiedy się stresujesz i jak to wpływa na twoje dziecko.
8. PEŁNA SKRZYNKA Z NARZĘDZIAMI, czyli Pozytywna Dyscyplina w praktyce.
Korzyści dla Ciebie:
• dostaniesz gotowe wskazówki wychowawcze do natychmiastowego wykorzystania;
• nauczysz się wyznaczać granice oraz dbać o swoje potrzeby respektując potrzeby dziecka;
• dowiesz się jak mieć więcej cierpliwości i budować relacje bez gniewu i złości;
• zrozumiesz działanie mózgu w stresie;
• dowiesz się dlaczego dzieci zachowują się źle i jak sobie skutecznie z tym radzić;
• nauczysz się nowych sposobów komunikacji;
• zwiększysz swoją świadomość;
• przełamiesz schematy działania, które nie są skuteczne;
• zdobędziesz nową wiedzę oraz przestrzeń, by wdrażać umiejętności i stawać się coraz bardziej świadomym i skutecznym rodzicem;
• otrzymasz możliwość czerpania z doświadczenia całej grupy, której członkowie są na tym samym poziomie wiedzy oraz rozwoju umiejętności, wspierają się wzajemnie i sobie pomagają;
• doświadczysz pracy w empatycznej, bezpiecznej i opartej na zaufaniu atmosferze– w takich warunkach najszybciej i najskuteczniej przyswaja się nową wiedzę;
Istnieje możliwość przeprowadzenia pojedynczych warsztatów tematycznych.
